Individuele GLI (X-Fittt GLI)
Individuele X-Fittt GLI bij Laura Hartog en Fysiotherapie Leeuwarden
Afvallen met vergoeding uit de basis-verzekering!
- Geen eigen risico
- Individuele coaching
- Vaste persoonlijke coach
- Voeding, bewegen en blijvende- gedragsverandering
Hoe werkt X-Fittt GLI?
Het X-Fittt GLI programma is gebaseerd op drie pijlers: gezonde voeding, meer beweging en het aanpakken van factoren die invloed hebben op jouw leefstijl, zoals slaaptekort, stress, alcohol en roken. Gedurende twee jaar doorloop je een op maat gemaakt programma, waarin het eerste jaar gericht is op het ontwikkelen van gezonde gewoonten en het tweede jaar zich richt op het behouden van je behaalde resultaten. Als deelnemer aan X-Fittt GLI profiteer je van diverse voordelen. Je hebt persoonlijke consulten bij een leefstijlcoach, waarbij je ook telefonisch, via mail of WhatsApp contact kunt hebben. Daarnaast neem je deel aan groepsworkshops waarin onderwerpen zoals voeding, beweging, verslaving en gedragsverandering aan bod komen. Om je voedingspatroon te ondersteunen, ontvang je een handige voedingslijst met bijbehorende app. Bovendien heb je de mogelijkheid om te sporten onder begeleiding.
Hoe kan je starten?
Iedereen boven de 16 jaar met toestemming van de huisarts.
Je komt in aanmerking als je overgewicht of obesitas hebt, bijvoorbeeld:
- BMI ≥ 30 (obesitas)
- BMI 25–30 + extra risico, zoals:
o grote buikomvang (vrouwen > 88 cm en mannen > 102 cm)
o verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten
o andere klachten zoals artrose of slaapapneu
De huisarts moet verwijzen op de volgende manier:
- Via Zorgdomein: Aanvullende zorg/Leefstijlcoaching/X-Fittt Leeuwarden
- Via Viplive: X-Fittt
De X-Fittt GLI Leeuwarden vindt plaats bij Fysiotherapie Leeuwarden, op lokaties:
- Camminghaburen (Liewenburg 186, Leeuwarden)
- Cambuurstadion (Stadionplein 15a, Leeuwarden)
- Zuid4 (Zuiderplein 4, Leeuwarden)
Hier is meer informatie te lezen over de X-Fittt GLI
Laura Hartog is een BLCN geregistreerd leefstijlcoach
