Welkom bij Gezond.
Praktijk voor Leefstijl Geneeskunde
Wil jij gezond ouder worden met zo min mogelijk medicijnen? Wil je je gezondheid verbeteren met voeding en leefstijl? Heb je chronische klachten of klachten die steeds blijven terugkomen?
Ontdek wat leefstijlgeneeskunde voor jou kan betekenen. Zorg door een Leefstijlarts, gericht op blijvende gezondheidsverbetering.
Deels vergoed door je aanvullende zorgverzekering
Waarom praktijk Gezond.
Met leefstijlarts Laura
Begeleiding door een ervaren arts. Laura heeft als leefstijlarts en huisarts uitgebreide kennis van ziektebeelden en past leefstijlgeneeskunde veilig en deskundig toe.
Voorkomen of verminderen van medicatie. Met gerichte leefstijlinterventies werk je aan je gezondheid zonder onnodige medicatie.
Voel je meer gezond en voorkom welvaartsziekten. Samen werken we aan herstel, vitaliteit en het voorkomen of zelfs genezen van veel voorkomende chronische aandoeningen.
Wetenschappelijk onderbouwd met innovatieve inzichten. Behandeling is evidence-based (wetenschappelijk), inclusief mogelijkheden zoals microbioom analyse voor een persoonlijk plan.
Vergoeding mogelijk vanuit je aanvullende verzekering.
Kijk hier naar het aanbod of maak gelijk een vrijblijvende afspraak.
Wat is Gezond(heid) eigenlijk?
De wereldgezondheidsorganisatie (WHO) definieert gezondheid als volgt: ‘Gezondheid is een toestand van volledige lichamelijk, geestelijk en sociaal welbevinden en niet alleen maar de afwezigheid van ziekte of gebrek’. Vanuit het concept ‘positieve gezondheid’ wordt er meer dynamisch tegenaan gekeken; ‘positieve gezondheid’ is het vermogen om zich aan te passen en een eigen regie te voeren, in het licht van de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven’. Maar wanneer voel jij je écht gezond, en heb je hier zelf regie over? We worden allemaal steeds ouder, maar helaas brengen we ook steeds vaker langdurige klachten en chronische aandoeningen met ons mee.
Bij praktijk Gezond. kijkt leefstijlarts Laura samen met jou hoe jij je weer gezond kunt gaan voelen en daarbij houd jij zelf de regie over je gezondheid.
Wil jij de ‘positieve gezondheid’ vragenlijst invullen en kijken waar jou verbeterpunten in leefstijl zouden kunnen liggen? Wil je hier met mij over in gesprek, maak dan een vrijblijvende afspraak.
Wat is leefstijl geneeskunde?
Leefstijlgeneeskunde helpt mensen gezond te blijven en chronische aandoeningen te behandelen door leefstijl actief in te zetten in de medische zorg. Belangrijke factoren zijn voeding, beweging, slaap en stress.
Steeds meer mensen krijgen te maken met aandoeningen zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten, kanker, depressie en auto-immuunziekten. Bij veel van deze ziekten speelt leefstijl een grote rol.
Door uw leefstijl aan te passen, kunnen klachten afnemen, kan medicatie soms worden verminderd en krijgt u meer grip op uw eigen gezondheid. Zo werkt u stap voor stap aan een vitaler en gezonder leven.
De zorg is persoonlijk, gebaseerd op wetenschap en een waardevolle aanvulling op uw reguliere behandeling. Wilt u meer weten over leefstijlinterventies?
Leefstijlarts Laura
Al jaren broed ik op de vraag hoe ik als dokter écht het verschil kan maken. In mijn dagelijkse werk als huisarts merk ik hoe vaak ik brandjes blus: klachten en aandoeningen waarvan de oorsprong vaak ligt in leefstijlfactoren zoals voeding, beweging, slaap, stress en zingeving. Preventie hoort bij elke dokter, maar in de praktijk ontbreekt daar vaak de tijd voor.
We horen het regelmatig: “Eet gezond”, “Beweeg wat meer”, “Zorg voor minder stress” of “Val af, dan verminderen de klachten”. Maar wat betekent dit nu concreet voor iemand? Het antwoord is nooit standaard; het hangt af van iemands gezondheid, medicatie, belastbaarheid en leven.
Met mijn opleiding Integrative Medicine en Leefstijlgeneeskunde (AIM), aanvullende scholing aan de Amsterdam School for Integrative Medicine & Health en diverse nascholingen op het gebied van leefstijl, begeleid ik patiënten bij het vinden van een persoonlijk en haalbaar antwoord op deze vragen. Of het nu gaat om het voorkomen van welvaartsziekten, het verbeteren van klachten of het optimaliseren van gezondheid voor of na een operatie.
In mijn praktijk Gezond. maak ik ruimte voor duurzame leefstijlverandering. Het doel is altijd hetzelfde: minder medicatie, betere kwaliteit van leven en een gezondere toekomst. Daarbij combineer ik mijn ervaring als huisarts met kennis van ziektebeelden en medicatie en mijn opgedane leefstijl kennis over voeding, beweging, slaap, stressreductie en mentale veerkracht, zodat patiënten écht inzicht krijgen in hun gezondheid en wat zij zelf kunnen beïnvloeden.
Naast mijn werk als leefstijlarts blijf ik actief als waarnemend huisarts, docent en moderator, waarmee ik mijn kennis en ervaring blijf verdiepen en delen.
Neem de regie over je gezondheid, ik help je daarbij.
Maak een Afspraak
